Мне часто говорят, что я выгляжу моложе своих лет и даже поговаривают, что я сделала пластическую операцию!
А ведь отдалить старость совсем не сложно! Просто надо любить себя и научиться ухаживать за лицом.
Вот несколько простых, но действенных советов от меня:
Совет первый:
Умывайтесь утром и вечером пенкой для умывания или детским крем-мылом, попеременно ополаскивая лицо и область шеи и декольте то холодной, то горячей водой.
Причем начинать и заканчивать ополаскивание обязательно холодной водой. И так не менее 5 раз.
Совет второй:
После умывания нанести крем на веки , лицо, шею и область декольте.Я пользуюсь серией "Черный жемчуг", питательный антивозрастной Bio-уход после 60.
Совет третий:
1-2 раза в неделю накладываю антивозрастную маску на лицо, шею и область декольте. Подберите подходящую для вашей кожи.
Я пользуюсь: "Маска-пластификатор отбеливающая из белой глины", " Маска-скульптор лифтинговая", " Плацетарная маска Акулий жир".
Их множество! После умывания обязательно нанесите крем!
Совет четвертый:
Влажной зубной щеткой помассируйте губы. Они станут пухленькими и яркими. После этого нанесите бальзам для губ.
Совет пятый:
Питайтесь 5-6 раз в день, ограничив объем принимаемой пищи до одного стакана.
Побольше овощей и фруктов!
Утром за 30 минут до еды выпивайте стакан чистой воды, а перед сном - стакан кефира.
Совет шестой:
Сон играет немаловажную роль в нашей жизни. Спите не меньше 7 часов, ложитесь спать не позже 23:00, так как с 23:00 до 01:00 ночи в нашем организме вырабатывается гормон СЧАСТЬЯ.
Совет седьмой:
Как известно цвет лица зависит от состояния нашего кишечника. Добейтесь ежедневного опорожнения кишечника.
Побольше положительных эмоций, чаще улыбайтесь, гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки с приятным собеседником не менее 1 часа.
Откажитесь от вредных привычек!
И результат обязательно отразиться на вашем лице! Желаю удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий